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MBSR - Die Kunst, das ganze Leben zu umarmen
25,00 € *
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Das Buch liefert eine kompakte und umfassende Einführung in das MBSR-Programm. Enthalten sind die vier MBSR-Übungswege Body-Scan, Yoga, Geh- und Sitzmeditation, und zwar in voller Länge - sowie die Ausführungen für einen Vertiefungskurs. Die CDs mit den Übungen erlauben es, direkt einzusteigen. MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) nach Prof. Jon Kabat-Zinn ist ein weltweit bekannter ganzheitlicher Ansatz zur Stressbewältigung, der die inneren Ressourcen mobilisiert und die Menschen unterstützt, die täglichen Herausforderungen mit Achtsamkeit zu meistern. Menschen, die die Achtsamkeitspraxis in ihr Leben integriert haben, berichten u.a. von folgenden Wirkungen: - Erhöhte Fähigkeit sich zu entspannen - Bessere Bewältigung von Stresssituationen - Dauerhafte Verminderung von körperlichen und psychischen Symptomen - Stärkung von Selbstvertrauen und Selbstakzeptanz - Mehr Heiterkeit, Gelassenheit und Lebensfreude Vorteile von MBSR: - Burnoutprophylaxe - Nachhaltig wirksam - Weltanschaulich neutral - Wissenschaftlich erforscht - Seit über drei Jahrzehnten bewährt ´´MBSR ist die Kunst, das ganze Leben zu umarmen. Wie viel leichter wäre doch unser Leben, wenn wir nicht soviel Energie in eine perfekte Darbietung oder in den Widerstand gegen unerfreuliche Aspekte unseres Daseins verschwenden würden und stattdessen unser kostbares Leben durch freundliches Wahrnehmen und Annehmen willkommen heißen würden. Dieses Buch enthält eine umfassende, fundierte und lebendige Darstellung von MBSR und das vollständige Übungsprogramm auf zwei CDs. Erleben Sie das weltweit bekannte, weltanschaulich-neutrale und wissenschaftlich besterforschte Achtsamkeitstraining nach Jon Kabat-Zinn und freuen Sie sich auf die wertvollen Impulse, wie die innere Entdeckungsreise nach dem MBSR-Training fortgesetzt werden kann.´´ (Rüdiger Standhardt)

Anbieter: buecher.de
Stand: 20.08.2019
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Einfach dokumentieren
17,99 € *
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Nicht dokumentiert ist nicht gemacht Eine gute und verständliche Dokumentation und die schriftliche Weitergabe von Informationen an Kollegen, Patienten oder Kostenträger sind in therapeutischen Berufen gesetzliche Anforderung und ein wichtiges Arbeitsmittel. Doch die fehlende Zeit, der hohe Dokumentationsaufwand sowie eigene Unsicherheiten lassen diese Tätigkeiten oft zu einer Last werden. Durch kreative Schreibübungen für den Einzelnen und das Team fördert dieses Buch die Schreibkompetenz, Reflexionsfähigkeit wie die Ausdrucksfähigkeit. Schreibspiele trainieren die Wortgewandtheit und das objektive wie emotionale Wiedergeben von Informationen. Praxistipps unterstützen das Selektieren, Strukturieren von Informationen. Zusätzlich gibt das Pocketbuch Anregungen, wie Schreiben auch privat als Burnout-Prophylaxe genutzt werden kann, um Überlastung vorzubeugen.

Anbieter: buecher.de
Stand: 20.08.2019
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Subvention von gesundheitsfördernden Maßnahmen ...
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Subvention von gesundheitsfördernden Maßnahmen als Burnoutprophylaxe für das Personal des Unternehmens Kinderpflegedienst.com:Akademische Schriftenreihe Curtis Alexander Rothenhagen

Anbieter: Hugendubel.de
Stand: 07.08.2019
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Mit Achtsamkeit in Führung
30,00 € *
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Die Autoren bieten einen Leitfaden, der Szenarien und Strategien für Achtsamkeit in Unternehmen entwickelt. Sie stellen Tools und erprobte Methoden vor, mit denen Unternehmen Meditation effektiv nutzen können - und zwar unter gängigen unternehmerischen Kriterien. Im Mittelpunkt des Buches steht ein umfangreicher Best- Practise-Teil mit konkreten Implementierungsstrategien für - das betriebliche Gesundheitsmanagement, - die Burnout-Prophylaxe bzw. -Behandlung, - die Führungskräfteentwicklung und - die persönliche Potentialentfaltung. Die Autoren sehen Meditation als systematisch einsetzbares Tool der Personal- und Führungskräfteentwicklung und verbinden Unternehmensinteressen mit methodischen Möglichkeiten rund um das Thema Achtsamkeit. Das Buch ist eine einzigartige Handreichung für Entscheider, Personaler und Trainer, die die Thematik auf Basis der aktuellsten wissenschaftlichen Erkenntnisse angehen wollen. Zuatzinformationen 80 Prozent der 36- bis 45-jährigen Arbeitnehmer stehen ständig unter Stress, so die Techniker Krankenkasse. Laut Zukunftsinstitut reagieren bereits viele dieser ´´Zermürbten´´ auf den wachsenden Druck, indem sie zu ´´Sinn-Karrieristen´´ werden und sich bewusst um ihre mentale Kraft und ihr gesundheitliches Wohlbefinden kümmern. Diese Entwicklung stellt Unternehmen vor die Frage, wie sie auf dieses Bedürfnis nach innerer Balance Antworten finden und dem um sich greifenden Burn-out konstruktiv begegnen können. In seinem neuen Buch ´´Mit Achtsamkeit in Führung´´ zeigt ´´PR-Papst´´ Paul J. Kohtes (Welt am Sonntag), wie Meditation zu einem strategischen Baustein für die Organisationsentwicklung werden kann. Selbst seit mehr als 30 Jahren der Meditationspraxis verbunden und heute vor allem als Führungskräfte-Berater und Zen-Lehrer engagiert, machte der erfolgreiche Unternehmer die von ihm gegründete Kommunikationsberatung Kohtes Klewes (heute Ketchum Pleon) zum Marktführer in Europa. Basierend auf seiner Erfahrung in der Beratung von Dax-Konzernen und Mittelständlern entwickelte er Zugangswege, wie sich durch Meditation die Herausforderungen in Fragen der Leadership, Personalentwicklung und Ressourcenentfaltung gezielt adressieren lassen. Das Buch liefert einen Überblick über die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse zur Wirkung von Meditation, stellt gängige Methoden vor und entwickelt Implementierungsstrategien für das betriebliche Gesundheitsmanagement, die Burnout-Prophylaxe bzw. -Behandlung, die Führungskräfteentwicklung und die Förderung persönlicher und fachlicher Fähigkeiten. Best practices aus Unternehmen wie PUMA, dem WDR, der hessischen Verwaltung sowie aus den Bereichen Vertrieb, Versicherungen, Coaching und Resilienzförderung zeigen, wie Firmen Meditationsprogramme entwickeln können, die im Einklang mit ihren unternehmerischen Erfordernissen stehen. Personalvorstände, Human-Reccources-Verantwortliche, Personalentwickler, Berater, Coaches und alle im beruflichen Gesundheitswesen Tätigen finden in dem Strategiebuch den State of the Art der Forschung und das notwendige Fachwissen, um adäquate Angebote zu Meditation und Achtsamkeit im betrieblichen Umfeld zu realisieren.

Anbieter: buecher.de
Stand: 20.08.2019
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Burnout: Frühsignale erkennen - Kraft gewinnen
29,95 € *
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Mit Focusing erhalten Sie Zugang zu Ihren Kraftquellen und Ihrem inneren Kompass. Diese wirkungsvolle und empirisch überprüfte Methode hilft, tiefer wahrzunehmen, was eine Situation erfordert und was ´´richtige´´, stimmige Lösungsschritte sind. Dieser neue präventive Ansatz schützt Sie vor Burnout. Die Autorin zeigt, wie sich jeder selbst vor Überlastung und Burnout schützen kann. Alltagstaugliche Werkzeuge helfen Burnout-Frühsignale zu erkennen und in Handlungskraft umzuwandeln. Dieses ressourcenorientiert, achtsamkeitsbasierte Praxisübungsbuch mit Übungsanleitungen und Tipps für Training, Coaching und zur Selbsthilfe, dient der Burnout-Prophylaxe und Stressprävention, der Förderung von Resilienz und Widerstandkraft, Stärkenentwicklung und Selbstmanagement. Trotz komplexer Anforderungen kann so der Arbeitsalltag besser gemeistert werden und die Work-Life-Balance stimmt. Die über 50 Focusing-Methoden können in Trainings, Beratungen und Coachings eingesetzt oder gleich selbst ausprobiert werden. Die Übungsanleitungen zum Downloaden können sofort ausprobiert werden. Die Themen: Burnout, Burnout-Prophylaxe, Stressbewältigung, Vorbeugung von Stresserkrankungen und Burnout, Stärkung und Steigerung der Handlungs- und Leistungsfähigkeit in Beanspruchungs-, Stress- und Umstrukturierungsphasen, Ressourcenentwicklung, Selbstmanagement (Instrumente der Selbstführung), Stärkenentwicklung, Gesundheit, Flexibilität, soziale Kompetenz, Resilienz, Widerstandskraft, Work-Life-Balance, Bewältigung von Krisen. Reaktionen: ´´Ulrike Pilz-Kusch stellt acht Strategien - Schlüssel genannt - zur persönlichen Burnout-Prophylaxe vor: detailliert, mit viel Einfühlung und vor allem praxistauglich. Der Anspruch ein ´Praxisübungbuch´ zu sein, wie es im Untertitel heißt, wird voll eingelöst. Ich habe das Buch mit fachlichem und persönlichem Gewinn gelesen.´´ Prof. Dr. Gert Kaluza, GKM-Institut Marburg´´Am besten fand ich das Kapitel zur Installierung eines Frühwarnsystems. Wenn wir frühzeitig die Signale für einen bevorstehenden Burnout bemerken würden, müssten wir nie den Notfallkoffer vom nächsten Kapitel zur Hand nehmen. Wenn es dann aber doch einmal so weit ist, gibt es im Notfallkoffer wichtige und einfache Erste-Hilfe-Maßnahmen. Ein wunderschönes Buch für mehr Kraft im Alltag und bessere Lebensqualität.´´ Susanne Kirchberger

Anbieter: buecher.de
Stand: 20.08.2019
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Stark durch Resilienztraining. Schülerband
20,95 € *
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Die Themen Resilienz und Selbstwirksamkeit spielen in der Erzieherausbildung eine wichtige Rolle und sind Teil des neuen länderübergreifenden Lehrplans. Die Belastungen von pädagogischen Fachkräften in Einrichtungen steigen stetig. Dennoch ist es möglich, die Erzieherpersönlichkeit zu stärken, Selbstwirksamkeit bewusst erlebbar zu machen und dem Ziel entgegenzugehen, ein Fundament für eine langfristige psychische Gesundheit zu legen. Aus dem Inhalt: Welche Kompetenzen brauchen Erzieherinnen und Erzieher, damit Kinder den Reifungsprozess der Persönlichkeit positiv durchlaufen und zu selbstbewussten, eigenständigen, selbstverantwortlichen, motivierten Menschen heranwachsen können? Können diese Kompetenzen im Verlauf der Ausbildung entwickelt werden? Welche pädagogischen Begleiter brauchen Kinder auf dem Weg zu einer gesunden Identität? Reicht die Auseinandersetzung in den Lernfeldern aus, um die Ausbildung mit einer stabilen Erzieherpersönlichkeit zu verlassen? Es werden sowohl die fachwissenschaftlichen Aspekte als auch die Realisierung im Rahmen der Ausbildung in den Blick genommen. Erstere erläutern, wie ein konstruktives Erleben des eigenen Handelns und Wirkens möglich wird. In den Aufgabenstellungen wird dann deutlich, auf welchem Weg diese Kompetenzen erlernbar und trainierbar sind. Hierbei wird der Aspekt der Burn-Out-Prophylaxe groß geschrieben. Zusätzlich enthält der Titel viele Wochenaufgaben, mit denen resilientes Verhalten kontinuierlich trainiert werden kann.

Anbieter: buecher.de
Stand: 20.08.2019
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Handbuch Business-Coaching
39,95 € *
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Wer als Newcomer im Business-Coaching einen Kompass für seine Arbeit benötigt sowie Anregungen und praktische Tipps sucht, findet hier das richtige Handbuch. Auf kompetente Art behandelt Björn Migge das Thema Business-Coaching: Im Zentrum stehen zahlreiche klassische, aber auch moderne Verfahren, die helfen, Veränderungen beim Klienten anzustoßen. Das wichtigste Werkzeug ist und bleibt jedoch die Persönlichkeit des Coachs und sein Gespräch mit dem Klienten. Björn Migge versteht es, die komplexe Materie übersichtlich aufzubereiten und spannend dazustellen. Das breite Spektrum an Coachingthemen wird ergänzt durch aktuelle Ausführungen zu den Themen Selbst- und Mitarbeiterführung, Werte, Charisma, Spiritualität, Sinnorientierung, Burnout-Prophylaxe sowie Resilienz, Salutogenese und Ontological Coaching. Das Buch richtet sich an angehende Coaches und Führungskräfte, die als solche tätig sein oder die Qualitäten eines Coachs einschätzen wollen. Für die Coachingausbildung ist das Buch bestens geeignet.

Anbieter: buecher.de
Stand: 20.08.2019
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Gesundheit ist ansteckend
17,99 € *
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Ganz auf Gesundheit eingestellt Die westliche Medizin konzentriert sich ganz auf die Entstehung und Behandlung von Krankheiten, der Pathogenese. Dem gegenüber steht der alternative Ansatz der Salutogenese. Diese Perspektive beschäftigt sich mit der Entstehung von Gesundheit beim Menschen. Sie sucht nicht nach den Krankheiten und Schwächen, sondern nach den physischen und vor allem psychischen Stärken eines Individuums. Diese Stärken, allen voran eine zuversichtliche Lebenseinstellung gegenüber der Welt, können aktiv trainiert und gefördert werden. In diesem Buch werden die Grundgedanken der Salutogenese ausgeführt und erstmalig umfassend weiterentwickelt, auch in der ganz konkreten und praktischen Anwendung. Sie eignet sich beispielsweise sehr gut zur Burn-Out-Prophylaxe und ist hilfreich bei allen Heilungsprozessen. Auf leicht verständliche Weise beschreibt dieses Buch, wie die neue Denkweise und Haltung der Salutogenese Gesundheit, Entwicklung und Kreativität fördert. Durch zahlreiche praktische Übungen wird das Wissen leicht anwendbar vermittelt.

Anbieter: buecher.de
Stand: 20.08.2019
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Yin Yoga (mit CD)
16,99 € *
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Gelassenheit ist die effektivste Anti-Aging-Strategie und Burnout-Prophylaxe, die wir kennen. Yin Yoga ist eine wunderbar natürliche Verbindung von sanfter körperlicher Praxis und meditativer Innenschau. Die Yin-Yoga-Stellungen sind sanfte Positionen am Boden, die längere Zeit (zwischen 2 und 5 Minuten) gehalten werden, sodass die tiefer gelegenen Schichten des Bindegewebes, die Faszien, angesprochen werden, und die sofort nach dem Auflösen der Haltung ein starkes Wohlgefühl erzeugen - Körperregeneration und Entspannung pur in einem. Typisch sind Hilfsmittel wie Kissen, Polster oder zusammengerollte Decken, die weniger Gelenkige einsetzen können, um einen optimalen Dehnungsreiz zu erfahren und die Beweglichkeit und Entspannung nach und nach zu steigern. Im Buch gibt es drei unterschiedliche Programme: für mehr Kraft und Energie, zum Entgiften sowie zum tiefen Entspannen.

Anbieter: buecher.de
Stand: 20.08.2019
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Gesundes Führen
35,00 € *
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Gesunde Menschen - gesundes Unternehmen Die wachsenden Anforderungen in der Arbeitswelt gehen mit einer Zunahme von psychischen Erkrankungen einher. Dieses Buch hilft Führungskräften, ihren Mitarbeiterinnen und Mitarbeitern eine gelingende Life-Balance zwischen Arbeit, sozialen und psycho-physischen Bedürfnissen zu ermöglichen. Die Autoren, jeder von ihnen ein erfahrener Experte, berücksichtigen die neuesten Erkenntnisse der psychosomatischen Medizin und verdeutlichen die enorme Relevanz einer guten Unternehmensführung für die Gesundheit der Mitarbeiter und damit für die Gesundheit des Unternehmens. Der Fokus liegt dabei auf dem ´´Wie´´ der Zusammenarbeit und Kommunikation. Weitere Themen sind Strategien des betriebsinternen Konfliktmanagements und Maßnahmen gegen Mobbing sowie die Entstehung von Burnout. Die 2. Auflage greift die jüngsten Entwicklungen auf: Wie lassen sich die Neuerungen der ´´Arbeitswelt 4.0´´ als Chance für ´´gesundes Führen´´ nutzen? Was steckt hinter der zunehmenden Arbeitsverdichtung, und wie kann man darauf reagieren? Und wie gelingt es, Krisen schon im Vornherein durch betriebliches Gesundheitsmanagement vorzubeugen? Das praxiserprobte Buch gibt wertvolle Hilfestellungen, um die ´´Ressource Gesundheit´´ des Personals ganzheitlich und nachhaltig zu fördern. Es richtet sich an Coaches, Berater und Führungskräfte in Unternehmen, Behörden und Kliniken. Keywords: Gesundheitsmanagement in Unternehmen, Mitarbeiterführung, Stressprävention, Burnout-Prophylaxe, Konfliktmanagement, Krisenintervention, Arbeitsverdichtung, Arbeiten 4.0, Mobbing

Anbieter: buecher.de
Stand: 20.08.2019
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Burnoutprophylaxe bei Pflegenden durch E.V.A. a...
13,99 € *
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Burnoutprophylaxe bei Pflegenden durch E.V.A. auf Basis der Salutogenese:Akademische Schriftenreihe. 1. Auflage Timon Lukas Bartkowski/ Dirk Chudaska

Anbieter: Hugendubel.de
Stand: 08.08.2019
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Was tun, wenn es brennt?
17,00 € *
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Stress, Überforderung und drohender Burnout prägen den Arbeitsalltag einer immer größeren Zahl von Menschen. Aus den Unternehmen ist keine Hilfe zu erwarten, denn sie stehen im harten Konkurrenzkampf der globalisierten Arbeitswelt. Wichtig ist, dass wir uns selbst retten! Wir erfahren: - wie die Stressspirale unweigerlich in Gang kommt und - vor allem - wie sie durchbrochen werden kann - wie mit Tapping, energetischen Übungen und bewusster Lebensführung wieder Ruhe ins System kommt - wie die Konzentration auf ureigene Stärken neue Perspektiven eröffnen kann - wie wir durch Einblick in die Unternehmenslogik das ´´Hamsterrad´´ bremsen können. - welchem Arbeits- und Karrieretypus wir uns zurechnen können Dieses Buch richtet sich an: - Burnout-gefährdete und gestresste Menschen, die etwas zur Vorbeugung suchen ´´Sie erhalten mit den neuen, leicht umzusetzenden Übungen für Kopf und Körper ein hoch wirksames Instrument gegen den Dauerstress am Arbeitsplatz.´´ positive-coaching.de, März 2014 ´´Dieses Buch eignet sich sehr gut für eine erste Orientierung auf dem Gebiet Stress und Burnout. Es können die wichtigsten Aspekte zum Thema nachgelesen werden. Außerdem bietet das Autorenduo viele Ideen zum Ausprobieren, Vertiefen und zur Selbstreflexion.´´ managerSeminare, Januar 2014 ´´´´Was tun, wenn es brennt?´´ ist darum weniger als Ratgeber mit kleinschrittigen Erfolgsrezepten zu verstehen. Vielmehr sensibilisiert das Buch für die verschiedenen Facetten des Themenbereichs Arbeitsüberlastung und Burnout.´´ Cord Krüger, selfmade.de, 15. Oktober 2013 ´´Die Coaches mit Schwerpunkt Konfliktmanagement und Burn-out-Prophylaxe führen das Wissen und die Techniken aus Coaching, Training und Therapie zum Thema Burnout und dessen Prophylaxe konzentriert und anwendungsnah zusammen. Der Leser bekommt einen Einblick in die Ursachen und Risikofaktoren für Überlastung, lernt die Wirkungen der Stressbelastungen auf Kopf und Körper und die Phasen der Burnout-Belastung kennen; er bekommt sowohl körperorientierte Techniken für die schnelle Hilfe als auch Lösungsansätze an die Hand, die sich auf die Arbeit und Arbeitsorganisation beziehen und die Selbstmanagement-Kompetenz stärken ... Herausragend im Segment empfohlen.´´ Uwe-Friedrich Obsen, ekz, Oktober 2013 ´´Ein Buch für alle, die immer wieder an ihre Belastungsgrenze stoßen und sich davor schützen möchten, langfristig in die Stressfalle und vielleicht sogar in einen Burnout zu geraten.´´ Judith Wischhof, zeitzuleben.de, Dezember 2013

Anbieter: buecher.de
Stand: 20.08.2019
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